Saturday, September 24office@prosveshtenieto.com

Защо са ни необходими – енергия и сън



Сигурно сте чували, че на всеки двадесет и четири часа тялото ни произвежда определено количество енергия за своето съществуване. Повтарям, определено количество. Това количество е много повече, отколкото се изисква за нормални разходи. Но тъй като животът ни е грешен, ние изразходваме по-голямата част от него, а понякога и целия, непродуктивно.

Един от основните фактори за потреблението на енергия са ненужните ни движения в ежедневието. Впоследствие, на базата на някои експерименти, ще видите, че по-голямата част от тази енергия се изразходва, когато правим по-малко активни движения. Например, задавали ли сте въпроса, колко енергия изразходва човек на ден, посветен изцяло на физическа работа? Отговора е много. Той обаче харчи много повече от нея, ако седи и не прави нищо. 

Големите ни мускули консумират по-малко енергия, тъй като са по-малко приспособени да реагират на импулсите, които могат да бъдат пуснати в движение само със значително количество сила. Например, представете си, че седите и нищо не правите. Вие си мислите, че щом сте неподвижен значи не губите енергия. Това обаче не е вярно. Всяко движение, всяко напрежение, голямо или малко, изразходва енергия. 

Това е много интересно нещо и трябва да се опитате да го разберете. Когато направите внезапно движение, енергията се влива в мускулите ви, но когато повторите това движение, импулсът вече не отнема това количество енергията. В момента, в който енергията даде първоначалния тласък, потокът от енергия спира и посоката на движение поема импулса.

Енергията и съня

Напрежението изисква енергия. 

Защото ако няма напрежение, тогава ще се използва по-малко енергия. Ако ръката ми е напрегната, тогава ще е необходимо постоянно да я снабдявам с енергия. 

Ако човек страда от хронично напрежение, тогава дори и да не прави нищо, да речем, само лежи, той изразходва повече енергия от някой, който прекарва цял ден във физическа работа. Но човек, който няма тези дребни физически напрежения, не губи енергия, когато не работи и не се движи.

Трябва да помним, че енергията, за която сега говорим сега, изразходваме така неволно, че точно тази енергия ще ни е необходима за работата, която възнамеряваме да свършим и без която не можем да постигнем нищо.

Тук проблема, е че няма да получим повече енергия. 

Ако една машина е проектирана да произвежда ток от десет ампера, тя ще произвежда ток от десет ампера. Токът може да се увеличи само чрез промяна на диаметъра, проводниците и броя на намотките. Например, една намотка представлява носа, друга – краката, а третата – размера на стомаха. Така машината не може да бъде променена, структурата ѝ остава същата. 

Количеството енергия, което произвежда, е постоянно и дори ако машината работи правилно, това число ще се увеличи само леко.

Това, което възнамеряваме да направим, изисква много енергия и определени усилия. Тези усилия също ще изискват много енергия. С усилията, които полагаме сега, при толкова щедър разход на енергия, е невъзможно да направим това, което планираме.

Така че, от една страна, имаме нужда от голямо количество енергия, от друга страна, нашата машина е проектирана по такъв начин, че да не може да произвежда повече. Къде е изходът? Единственият изход, единственият метод, единственият възможен начин е да пестим енергията, с която разполагаме. Ето защо, ако искаме да имаме много енергия, когато имаме нужда от нея, трябва да се научим да я пестим.

Известно е, че един от основните източници на изтичане на енергия е нашето неволно напрежение. Има и други видове изтичане на енергията, но отстраняването им е много по-трудно от първата. Затова ще започнем с най-лесната, и най-простата задача.

Сънят на човек

не е нищо друго освен прекъсване на връзката между центровете. 

Центровете на човека никога не спят, защото асоциациите са техният живот, тяхното движение. Спирането на асоциациите означава смърт. Движението на асоциациите не спират в нито един център, нито за миг и продължават дори по време на най-дълбок сън.

Ако човек е буден той вижда, чува, усеща мислите си. Ако той е в състояние на сънливост той също вижда, чува, усеща мислите си. Това състояние се нарича сън. Дори когато си мислите, че абсолютно е престанал да вижда или чува нещо – това състояние пак се нарича сън. Единствената разлика е в силата на връзките между единия и другия център.

Енергията и съня

Паметта, вниманието, и наблюдението на човек не са нищо повече от наблюдението на един център, който център гледа другия. Следователно самите центрове не трябва да спират и да спят. Сънят не носи нито вреда, нито полза на тези центрове. Така нареченият сън не е предназначен за почивка на центровете. Както казахме, дълбокият сън идва, когато връзката между центровете е прекъсната. Наистина дълбокият сън, или пълната почивка за машината е, когато функциите на всички връзки престанат да работят. 

Характерно за нашето будно съзнание е, че всички тези връзки остават непокътнати. Ако някоя от тях е прекъсната или престане да функционира, значи нито спим, нито сме будни.

Ако една от връзката падне, то тогава вече не спим, нито сме будни. Следователно има градации между будното състояние и съня. Има определени градации между най-активното и интензивно състояние, в което човек може да бъде, в най-пасивното състояние на сомнамбуличния сън. Има хора, при които способността да се движат, да ходят, да живеят престават само когато всички връзки между центровете са прекъснати, но има и такива, за които е достатъчно само да прекъснат две от връзките, за да заспят.

Състоянията на дълбок сън са еднакви за всички,

но междинните степени често са субективни.

Има дори “чудотворни” случаи, когато хората са най-активни, когато се прекъсне една или повече връзки. 

Има обаче и много степени на сън и будност. Активното състояние е състояние, при което мисловната способност и външните сетива работят с пълен капацитет и с пълно натоварване. Особено трябва да се интересуваме от обективното, т.е. реалното състояние на будност и обективен сън. “Цел” означава действително активен или пасивен. 

Във всеки случай всеки трябва да се разбере, че целта на съня се постига, когато всички връзки между центровете са прекъснати. В този случай машината е в състояние да произвежда това, което предизвиква съня. Така думата “сън” означава състояние, при което всички връзки между центровете са прекъснати.

Дълбокият сън е състояние, когато не виждаме никакви сънища и не чувстваме нищо. Ако хората сънуват, това означава, че една от връзките е останала непокътната, тъй като паметта, вниманието и усещането не са нищо повече от наблюдение на един център над друг. Следователно, когато виждате и помните, какво се случва във вас, това означава, че един център наблюдава друг. И ако той е в състояние да наблюдава, значи има нещо, което позволява такова наблюдение, тоест връзката не се прекъсва.

Енергията и съня

По този начин, ако машината е в идеален ред, отнема много малко време, за да произведе количеството материал, за който е предназначен съня. Във всеки случай това време е по-малко от това, което сме свикнали да отделяме за сън. Това, което наричаме ние „сън“, когато спим между седем и десет часа, или Бог знае колко време, не е сън. 

По-голямата част от това време се изразходва не за сън, а за преходни състояния, или с други думи в състояние на полусън. На някои хора им отнема няколко часа, за да заспят и след това няколко часа, за да се възстановят. Ако заспиваме веднага и също толкова бързо преминаваме от сън към бодърстване, тогава щяхме да прекараме една трета или една четвърт от времето, което прекарваме сега в този преход. 

Тази механичност, това ненужно робство и нежелана зависимост има няколко причини. Една от тях е състоянието на хронично напрежение, за което говорихме в началото и което е фактор за изтичането на нашата резервна енергия. Както можете да видите, освобождаването на хроничното напрежение служи за двойна цел – първо, ще пестим повече енергия, второ, ще се отървем от безполезното лъжане в очакване на сън. Освобождаването на напрежението е въпрос от голямо значение.

Необходимо е да се научите на всяка цена, да избягвате напрежението, когато не е необходимо. Когато седите и не правите нищо, оставете тялото си да спи. Когато спите, правете го по такъв начин, че цялото ви същество да спи.

Благодарим Ви, че прочетохте тази статия. Просвещението няма за цел да промени вашата гледна точка. Дали ще повярвате на тази статия или не, това е ваш избор! Не забравяйте да ни последвате в социалните мрежи!

Просвещението ©

Внимание! Всяко пълно или частично копиране на материали на Просвещението без писмено разрешение и директен линк към оригиналната публикация на Просвещението, включително от други електронни ресурси, ще се смята за грубо нарушение на Закона за защита на интелектуалната собственост на Република България. Просвещението си запазва правото да реагира на подобни нарушения включително по съдебен ред.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Translate »
error: Съдържанието е защитено!!!