Нашето тяло слуша мислите ни
1 week


Възхитителното в тази реалност е, че тя е отражение на самите нас, защото тя се адаптира и е обект не само на действията ни, но и е резултат най-вече на мислите, настроенията, решенията и дори въображението ни!

Психо-соматичното е това, което ти се случва“… всички го казваме. Но освен нас, това се казва и от изследвания на престижни университети и признати учени, които доказват, че имаме силата да използваме ума и въображението си, за да постигнем удивително полезни резултати в нашето тяло, във външния ни вид и следователно в нашата психология.

Умът тренира тялото

Учените се опитват от десетилетия да намерят най-добрия начин тялото да придобие силни, добре оформени мускули. Фактът обаче е, че ако не се потиш, няма да виждаш резултати. Но когато дойде време да се изследва истинската роля на мозъка в развитието на мускулите, научната върхушка ще получи тежък шок.

Нашето тяло слуша мислите ни

Проучване, проведено в университета Бишоп (Квебек Канада), се фокусирало върху три групи хора. Първата следвала обичайния си живот, втората тренирала 3 пъти седмично (тренирайки определен мускул), а третата просто слушала инструкциите през слушалките, изпълнявайки упражненията от втората група с въображението си.

Както се оказало, първата група нямала ефект, втората група увеличила силата на този конкретен мускул с 28%, а третата група, която просто си представяла, че тренира, укрепила мускула с 24%! В крайна сметка учените заключили, че преживяването и въображаемата енергия имат точно същия ефект върху поведението и мозъка. Тоест, независимо дали правите нещо във въображението си или го правите реално, тялото реагира по един и същи начин.

Ходете на работа, както отивате на фитнес

Според психолога изследовател и професор от Харвардския университет Елън Лангър, ако някой смята ежедневната си работа за упражнение, което е от полза за здравето му, ще види, че органичното му състояние ще се подобрява. В пионерското проучване на психолога учените обяснили на половината от почистващия персонал на голям хотел, че ежедневните задачи, които изпълняват, са това, от което телата им се нуждаят, за да станат по-здрави, докато на останалите 50% не дали никаква информация.

Четири седмици по-късно информираните камериерки отслабнали, понижили кръвното налягане, а процента на мазнини в кръвта спаднал драстично, докато другата половина от техните колеги, които не били информирани, не показали никаква физическа промяна. Как се случило това? Просто първите са вярвали, че работата им е в състояние да доведе до положителни промени в телата им.

Нашето тяло слуша мислите ни

Както се оказало, мозъците на жените реагирали чудесно на новата перспектива, която им била дадена. Според Елън Лангер:

Възприятията променят тялото и теглото ви. Ако мислите, че тренирате, тялото ви може да реагира така, сякаш наистина работи. Не мисля, че светът е осъзнал колко дълбок е ефектът на ума върху нашето физическо състояние.

Връщане към младостта

В началото на 2010 г. на повърхността излязли резултатите от странен експеримент, който досега винаги оставал скрит. Експериментът бил проведен през 1979 г. от същия психолог. Няколко възрастни хора били разделени на две групи и отведени в изолирано убежище извън Бостън.

Първата група живеела в изкуствена среда, където времето се е върнало двадесет години назад (до 1959 г.). Участниците били помолени, преструвайки се, да се държат и говорят така, сякаш живеят във времето, когато са били с 20 години по-млади. В приюта си те слушали музика и гледали филми от този период, говорели за Кастро, Хавана и изстрелването на първия сателит на НАСА.

Седмица по-късно групата възрастни хора, които преживяли отново младите си години, буквално усетили своята промяна. Един мъж хвърлил бастуна си, друг бил готов да играе футбол и всеки носел чантите си сам. Измерванията на Лангер показали, че всички параметри на здравето на възрастните хора в тази група, върнати назад във времето, са се подобрили повече от тези във втората група. Тяхната памет, когнитивни способности, скорост на ходене, сръчност, зрение и слух били забележително обновени, докато артритът и кръвното налягане било намалено.

Нашето тяло слуша мислите ни

Д-р Лангер публикувала данните от това проучване

през 1981 г. в обобщен вид, страхувайки се, че като млад академик по това време, ще бъде отхвърлена. След 30 години непрекъснато изследване на връзката между ума и тяло и сега притежаваща доверието на признат професор от Харвард, тя решила да изложи всички факти по този въпрос. Нейното мнение за стареенето е:

„Като насърчавате възрастния ум да мисли като по-млад, тялото следва и става по-младо.“

В съзнанието на повечето хора това откритие има негативна конотация. Хубавото е, че в нашите ръце и най-вече в съзнанието ни, в начина ни на мислене, в нашите приоритети и желания е психосоматичният процес да има положителен знак и резултат. Кажете го, повярвайте в него и то ще стане. Ако идва от душата ви и умът ви го поддържа, тялото ви няма друг избор. Той ще се подчинява и ще изпълнява това.

Ако мислите, че сте стари, то значи сте такива. Ако вярвате, че нямате сили, то тогава е невъзможно да направите каквото и да било. Помислете, решете и направете. Тялото ви не слуша никой друг, освен вас самите.

Благодарим Ви, че прочетохте тази статия. Просвещението няма за цел да промени вашата гледна точка. Дали ще повярвате на тази статия или не, това е ваш избор! Не забравяйте да ни последвате в социалните мрежи!

Просвещението ©

Внимание! Всяко пълно или частично копиране на материали на Просвещението без писмено разрешение и директен линк към оригиналната публикация на Просвещението, включително от други електронни ресурси, ще се смята за грубо нарушение на Закона за защита на интелектуалната собственост на Република България. Просвещението си запазва правото да реагира на подобни нарушения включително по съдебен ред.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *