Sunday, October 2office@prosveshtenieto.com

Паметта като вълшебен дар



Паметта на човек е едно невероятно творение на природата. Без нея хората не биха могли да се разпознават, да общуват и да правят куп други неща. Не бихме могли да си спомняме миналото, не бихме могли да си представим, че то може да съществува. Ако я нямаше паметта, ние щяхме да живеем само в настоящето. По отношение на способността си да съхраняваме и класифицираме дадена информация, нашата памет, може дори да се сравни с модерен суперкомпютър, като тя е много по- добра от него.

Мистерията на паметта вълнува хората още от древни времена. Какво представлява тя? Древните елини са представяли паметта под формата на множество восъчни плочи, върху които са записвани дадени новини. През Средновековието тя е била представена като сложна хидравлична система с много тръби и кранове, а през 20-ти век, разбира се, тя се оприличавала с компютър.

Обновяване на паметта

В човешкото тяло всеки ден умират много отделни клетки, включително тези, които служат като хранилище на информацията за миналото. В човешкото тяло няма нито една клетка, която да не е подменена през целият ни живот. Но паметта си остава запазена! Все пак неблагодарното човечество знае само, как да се оплаче от нея.

Паметта като вълшебен дар

Учените смятат, че ако се разбере принципът на човешката памет, те ще могат да разгадаят мистерията на човешкото мислене. Вярно е, че и днес изследователите са постигнали някои добри резултати. Повечето учени разделят паметта на три основни системи – дългосрочна, краткосрочна и сензорна. Кое за какво е отговорно, е доста лесно да се разбере. Ако помните името си, можете да говорите на родния си език, не сте забравили в кой град сте роден и израснал, значи всичко е наред с вашата дълготрайната памет. Същото може да се каже и за краткосрочната памет в случай, че не сте забравили какво сте яли за закуска днес и какво сте правили преди пет минути.

Може би най-трудното за обяснение, е какво представлява сетивната памет. Визуалната сензорна памет, например, ни позволява да свържем заедно в една сцена много неподвижни изображения, мигащи на екрана под формата на поредица от филмови кадри. Слуховата сензорна памет се проявява например при слушане на музикално произведение, като ни помага за свързването на отделните фрагменти в едно цяло. Тя прави същото, когато слушаме шума на автомобилен двигател, опитвайки се да разберем какво не е наред с него.

Как да подобрим паметта си?

Почти никакви. Повечето от нас се ограничават до ежедневно мрънкане, че не могат да си спомянт или сетят дадено нещо. Междувременно обаче има много техники, които ни позволяват да тренираме или усъвършенстваме паметта си.

Какво се случва, когато набръчкате носа си и яростно почешете тила си, опитвайки да извадите правилното име от паметта по този начин? В това време паметта изпълнява три задачи наведнъж – запомня името като дума, запомня лицето на човека, на когото принадлежи това име, и накрая комбинира първата с втората задача.

Ето някои препоръки:

  • За да запомните името на някой човек, може да го попитате за неговата фамилия или презиме. Това може да се превърне в страхотна тема за разговор и едновременно упражнение за паметта. Ако чуете историята за появата на необичайното фамилно име, тогава по- лесно ще може да го запомните неговото собствено име;
  • Другият трик за запомняне на името е сравняването му с вече познатите ви. Ако, да речем, сте се запознали с Иван, можете да го асоциирате например с популярен актьор, чието име е Иван. Така се формира асоциативната памет.
Паметта като вълшебен дар

Въртене на езика

Представете си позната ситуация, в която думата буквално е на върха на езика ви, но въпреки всичките ви титанични усилия, не можете да си я спомните? В този случай следните съвети ще ви помогнат:

1. Направете почивка. Ако дори след минута и половина желаната дума “не изплува“, оставете паметта си да си почине. Колкото по-дълго го напрягате, толкова по-малко е вероятно да си спомните.

2. Опитайте се да преминете през буквите от азбуката, като мислите за всяка възможна първа буква на думата, която искате да се сетите.

3. „Закачете“ всяка информация относно името или думата, която ви трябва, която е запазена в главата ви. Може би правилната дума се римува с нещо? Може би се произнася по различен начин? Може и да се опитате да си спомните колко срички има тя?

Подобряване на паметта

В края на краищата, какво искаме от нашата памет, която съхранява огромни количества информация?

Основният проблем е, че ние обикновено, не оценяваме способностите си, защото ги сравняваме с тези на другите хора. Поглеждаме към артистите, които лесно запомнят огромни текстове, към музикантите, които пазят най-сложните музикални партитури в паметта си. Чувстваме се непълноценни, когато срещнем хора, които имат фотографска памет. Но… успокой се. Учените изобщо не са убедени, че в такива случаи делата ни са толкова зле. Експертите са единодушни, че хората не се раждат с добра памет. Въпросът тук не е колко добра памет имате, а колко добре я тренирате.

Историята познава хора, чиято памет се е смятала за феноменална по природа. Например. Наполеон казва:

Паметта ми е изключителна… Спомням си всички офицери, командващи някой от френските полкове… Мога дори да назова населените места, от които са били призвани. Дори знам какво вдъхновява всеки един от тях.

Паметта като вълшебен дар

Това, разбира се, е необичайно, но няма нищо свръхестествено в това. Казват, че да знаеш имената на подчинените си е малко по-трудно, отколкото да ги командваш добре. Но дори имената могат да се научат.

Трикова за добра памет

Чудили ли сте се защо повечето древни цивилизации са запазили историята си или под формата на епични поеми, или под формата на величествени саги? Отговорът е много прост. Много преди човекът да изобрети писането, той осъзнал, че много от нещата (дори и най-трудните), се запомнят по-лесно, ако разбира се, положите усилия. За това ви е необходимо да намерите най-удобната за вас форма за запомняне.

Между другото, в това отношение пиесите на Шекспир затова били толкова известни, защото по времето на великия драматург повечето англичани не можели нито да четат, нито да пишат. Те обаче лесно запомняли римуваните реплики от неговите пиеси. Между другото, и днес най-известният начин за запомняне и трениране на паметта е римуваната форма.

Друг основен начин за укрепване на паметта е да разбиете информацията на ключови факти, думи и детайли. Това в началото ще ви затрудни разговора, но с течение на времето ще се превърне в автоматично умение. За да улесните развитието му, опитайте се да правите чести паузи по време на разговора и да обработвате информацията през това време. Започнете първо с това и тогава ще видите, че старческата склероза няма да ви се стори ужасно и неизбежно бедствие.

Благодарим Ви, че прочетохте тази статия. Просвещението няма за цел да промени вашата гледна точка. Дали ще повярвате на тази статия или не, това е ваш избор! Не забравяйте да ни последвате в социалните мрежи!

Просвещението ©

Внимание! Всяко пълно или частично копиране на материали на Просвещението без писмено разрешение и директен линк към оригиналната публикация на Просвещението, включително от други електронни ресурси, ще се смята за грубо нарушение на Закона за защита на интелектуалната собственост на Република България. Просвещението си запазва правото да реагира на подобни нарушения включително по съдебен ред.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Translate »
error: Съдържанието е защитено!!!