Saturday, September 24office@prosveshtenieto.com

Създаването на съзнателен живот



Всеки един човек копнее да намери смисъла на живота си, за да спре да губи време за ненужни, маловажни за него неща, и да се мотивира, и да може да разгърне потенциала си. Когато човек няма цели и смисъл, той е обхванат от вълна на апатия и депресия. Интересното е, че изследванията в областта на психологията казват, че за човек намирането на смисъл и намирането на щастие са едно и също нещо.

Аристотел е един от първите философи, които правят разлика между хедонизмът (живота, изпълнен с удоволствия) и евдемонията (живота изпълнен със смисъл). За Аристотел евдемонията не е мимолетна положителна емоция. Той твърди, че воденето на евдемоничен живот изисква култивирането, както на морални, така и на интелектуални качества в себе си, както и разкриване на своя пълен потенциал. Това е активен живот, в който работите и допринасяте за обществото, развивате таланта си и не го пропилявате неумело. Ето и 5-те основни стълба, върху които можете да изградите съзнателен, смислен живот.

Принадлежност

Един от най-важните стълбове на смисления живот е чувството за принадлежност. Рядко намираме смисъл в самотата и въпреки това често намираме смисъл във взаимоотношенията с другите хора. Всички искаме да се чувстваме разбрани и приети от близки, социални кръгове или непознати. Самочувствието е нещо, което е много трудно да се игнорира. Всички трябва да намерим своето племе. Всички трябва да се чувстваме сякаш принадлежим към нещо по-голямо. Но е трудно да намериш смисъл, ако си заобиколен от хора, които не те приемат и не те ценят. Като социални същества, ние зависим от намирането на общество, в което можем да се „вместим“ и да се чувстваме сякаш принадлежим. И така, изследователите открили, че чистачите в болниците се чувстват по-щастливи и живеят по-съзнателен живот, отколкото чистачите, работещи някъде другаде. Те чувстват, че принадлежат на онези, които спасяват човешки животи.

Висша цел

Да имаш цел означава да служиш не само на себе си, но и на някой друг. Една от най-честите цели е създаването на семейство и отглеждането на деца. Това е чудесен начин да „надскочите” себе си, да спрете да мислите само за себе си и да поемете отговорност за някой друг, да помислите за тяхното благополучие. Създаването на семейство не винаги е забавно, лесно и приятно. Понякога това е пълна противоположност на щастието. Въпреки това значението, което можете да извлечете от него, може да даде на живота ви чувство за цел и дълг. Има много други начини да намерите целта си. Хората намират смисъл в работата и кариерата, осъзнавайки, че по този начин допринасят за обществото и правят света по-добро място.

Можете също да намерите по-висша цел чрез социалната активност, доброволческата работа, религията или да помагате на другите. Основната цел за намирането на цел е да си намерите нещо, на което да служите. Преди време било проведено едно интересно проучване – експериментаторите разделили възрастните хора в старчески дом на две групи. Едната група се грижила за растението, а другите не. Изминало година и половина и тези, които се грижели за растението, били по-общителни, весели, активни, и здрави. Целта облагородява душата и тялото. И дори такава проста цел като грижата за растението може да ви промени и да осмисли живота.

История

Всички разказваме истории за себе си, някои от тях дори не могат да бъдат спрени. Когато погледнем назад към живота си, ние не просто виждаме отделни факти, а и формираме основата на историята, която е базиран на тях, като ги разбираме и осмисляме логически и творчески. Разказването на истории е съществена част от това да бъдеш човек. Този импулс произтича от дълбоката нужда от осмисляне на света. Ние имаме първичното желание да внесем ред в бъркотията – да намерим сигнала в шума. Виждате лица в облаците, чувате стъпки в шумолящите листа и откривате конспирации в несвързани събития.

Ние непрекъснато търсим информация и добавяме слой от смисъл към нея. Не знаем, как да функционираме иначе. Историите ни помагат да разберем света и нашето място в него. Един от начините да поемете контрол над живота си е да се научите да разказвате историята си. Виждате ли живота си като депресираща трагедия или тържествена победа? Това не зависи от събитията, а от вашата интерпретация за тях. Това е личен мит, който си казваме за това, откъде сме дошли, как и защо сме стигнали до тук. Има герои и злодеи, възходи и падения, предизвикателства и страдание.

Tрансцендентност

Буквално това означава „отвъд“. Това е преживяване, което ни кара да се чувстваме сякаш сме свързани с нещо по-голямо от нас самите. Когато хората изпитват трансцендентност, те директно изпитват, че надхвърлят себе си и това може да бъде, както вдъхновяващо, така и успокояващо. Има много начини да създадете това усещане. Един от най-лесните (и в същото време трудни) е да погледнете нощното небе или простора на океана. Още в зората на историята хората гледали нощното небе, чудели се на звездите, и за какво те са там. Там те търсели отговори на най-важните въпроси на човешкото съществуване. Как се появил светът? Ще свърши ли той? Може би смисълът е бил именно в търсенето. Усещането за трансцендентност може да бъде придобито и чрез медитация или молитва. За мнозина това чувство се свързва с “божествената” или “космическата” сила. Трансцендентното преживяване може да осигури усещане за идентичност, осъзнаване и смисъл. Това променя начина, по който гледате на себе си и на света около вас. Вие променяте приоритетите и ценностите.

Растеж

Трудно е да се расте. Но за тези, които се опитали да преодолеят себе си и да научат нещо ново, е по-лесно да променят себе си към по-добро. В психологията дори има понятие, наречено „посттравматичен растеж“, което означава, че човек, който е претърпял болезнено поражение, изведнъж започва да расте като личност. Има пет области за растеж:

  • Укрепване на взаимоотношенията
  • Намиране на нови пътища, цели и възможности
  • Намиране на вътрешната си сила
  • Задълбочаване в духовния живот
  • Актуализирана оценка на живота

Истината е, че без значение какъв е миналият ви опит, той все още може да бъде гориво за растеж и подобрение. Имали ли сте проблеми в миналото? Страхотно, използвайте това, за да станете по-силни. Това е знак за силни хора. Бъдете един от тях.

Благодарим Ви, че прочетохте тази статия. Просвещението няма за цел да промени вашата гледна точка. Дали ще повярвате на тази статия или не, това е ваш избор! Не забравяйте да ни последвате в социалните мрежи!

Просвещението ©

Внимание! Всяко пълно или частично копиране на материали на Просвещението без писмено разрешение и директен линк към оригиналната публикация на Просвещението, включително от други електронни ресурси, ще се смята за грубо нарушение на Закона за защита на интелектуалната собственост на Република България. Просвещението си запазва правото да реагира на подобни нарушения включително по съдебен ред.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Translate »
error: Съдържанието е защитено!!!