Sunday, October 2office@prosveshtenieto.com

Тишината на ума



Всички ние сме в едно непрекъснато гигантско енергийно поле, създадено от мислите на другите хора, като участваме във вихъра на събитията. Ние сме в огромен информационен поток, балансирайки на ръба на стреса, с риск да попаднем в някаква „колективна кома”. Нашият неспокоен ум непрекъснато генерира непрекъснат поток от мисли, като блокират някои дълбоки знания и информация, създавайки вътрешен дисбаланс и изолация.

Ето защо е изключително важно понякога да се потопите в тишината на ума, концентрацията, самонаблюдението и съзерцанието. Един от начините да направите това е медитацията.

Медитацията е навик на най-успешните хора,

защото те са здрави и щастливи използвайки този мощен инструмент. Хората, които медитират, са по-фокусирани и концентрирани, те са спокойни и уравновесени, щастливи и осъзнати. Те добре знаят, какво искат, разбират по-добре себе си и поведението си, чувствата, мислите и желанията си. Хората, които медитират, се отличават с хармония, креативност и развитие на личността.

Тишината на ума

Вече всички ние знаем, че всичко на този свят има вълнова природа и нашият мозък не е изключение. Нашите мозъчни вълни са разделени на пет групи:

1. Делта мозъчни вълни (3 Hz) – появяват се по време на дълбок сън, транс, хипноза, молитва.

Съвременните изследвания показват, че в това състояние на мозъкът е в молитвен екстаз, по време на бавен сън, при кърмачета до 3 месеца и… преди смърт. Вероятно точно в такива състояния сме най-близо до източника, до Всемогъщия.

2. Тета-мозъчни вълни (4-8 Hz) – възникват по време на сън, дълбока релаксация и медитация, повишават способностите на паметта, фокусират вниманието, стимулират фантазията, насърчават ярки сънища.

Например, известно е, че Едисон, когато стигнал до задънена улица в мислите си, седнал на любимия си стол, взел металната си топка в ръката, която свободно спуснал покрай стола и заспал. Когато заспивал, той неволно изпуснал топката от ръката си и трясъкът на топката, падаща на пода, го събудила със свежи идеи за проекта, по който работил.

3. Алфа мозъчните вълни – (от 8 до 13 Hz) се фиксират в състояние, граничещо между сън и събуждане, медитация, предизвиквайки положителни емоции, усещане за комфорт и хармония. Изследванията показват, че алфа мозъчната стимулация е идеална за усвояване на нова информация, данни, факти, всякакви материали, които винаги трябва да са готови в паметта ви.

4. Бета вълни – (от 14 до 42 Hz) се появяват в активно състояние на тревога, в процеса на обработка на данни. Високата активност на бета вълните винаги съответства на голямо освобождаване на хормоните на стреса.

5. Гама вълните – според носителя на Нобелова награда сър Франсис Крик и някои други учени, вървят рамо до рамо с понятията като “хиперсъзнание“, “хиперреалност“.

Тишината на ума

Разработчикът на известния „метод Силва“, Хосе Силва вярва, че повтарянето на инсталациите на алфа и тета нивата ви помагат да формирате нови вярвания. Използването на фонограми с бинаурални ритми се основава на познаването на вълновата природа на мозъка и в същото време е мощно средство за въздействие върху биоелектричната активност на мозъка. Има доста проучвания, които са доказали своята ефективност, и по-специално за ускореното учене.

Основната тайна на всяка медитация

е балансираната работа на двете полукълба на мозъка.

Мозъкът на обикновения човек много често е „небалансиран“, като това се дължи на факта, че лявото и дясното полукълбо не взаимодействат добре помежду си, като те сякаш живеят свой отделен живот. Когато полукълбата работят небалансирано, човек изпитва изолация от външния свят, стрес, страх, може да му се струва, че е сам и изоставен, като не намира нужните отговори и решения. Благодарение на медитацията лявото и дясното полукълбо започват да работят синхронно, връзките между тях се засилват, а творческите процеси в мозъка се обработват циклично от тях по различни начини, сякаш „от всички страни“.

Лявото ни полукълбо обработва информацията последователно, логично, стъпка по стъпка, а дясното полукълбо е в състояние да разгледа въпроса като цяло, по „пространствено“. Това обяснява, защо най-добрите идеи и прозрения ни идват не в момента, когато съзнателно работим по въпроса, а в периода на доминиране на дясното полукълбо – на разходка, в банята, когато вършим проста механична работа, чрез интуитивни прозрения.

По време на медитация непрекъснатият мисловен поток се успокоява, самият „мислен смесител“ от 60 000 мисли, който се въртят в него през деня ни заключва в плен на нашето его, което се успокоява в мозъка, като това е канал за достъп до интуицията, вдъхновението и скритото знание, което се отваря. Колкото повече човек медитира, толкова повече разбира, как работи Вселената, вижда връзката между хората и събитията в живота си, осъзнаването му расте, идеите и решенията му идват по-често, като чрез нея той възстановява запасите си от духовна енергия.

Тишината на ума

Не забравяйте, че „в работата на ума усилието е вредно“.

Това означава, че колкото повече се отпускате и поверите решаването на проблемите на подсъзнанието, толкова по-бързо то ще намери нужния отговор.

Постепенно, научавайки се да потъвате в тишината и да спирате мислите си, ще можете да чуете момента, в който гласът отгоре ще почука на вратата ви. Гласът, който знае всичко, и който ще ви даде перфектни отговори на всичките ви въпроси.

Човек не може да бъде научен на нищо. Можете само да му помогнете да намери това, което вече е в него“, са думи на великият гений Галилео Галилей.

Медитацията е най-добрият, най-достъпният и ефективен начин да излезете отвъд ума и егото си, да постигнете хармония в живота, да станете концентрирани, осъзнати, да се отървете от стреса и да живеете много по-пълноценен и щастлив живот. Това е „способността да виждаме звездите в средата на деня“.

Благодарим Ви, че прочетохте тази статия. Просвещението няма за цел да промени вашата гледна точка. Дали ще повярвате на тази статия или не, това е ваш избор! Не забравяйте да ни последвате в социалните мрежи!

Просвещението ©

Внимание! Всяко пълно или частично копиране на материали на Просвещението без писмено разрешение и директен линк към оригиналната публикация на Просвещението, включително от други електронни ресурси, ще се смята за грубо нарушение на Закона за защита на интелектуалната собственост на Република България. Просвещението си запазва правото да реагира на подобни нарушения включително по съдебен ред.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Translate »
error: Съдържанието е защитено!!!